嗨我是 EN ，你今天刺青了嗎？刺青雖然不深，但它是貨真價實的傷口，和其他類型的傷口一樣，如果沒有妥善照顧，容易形成疤痕或是感染。
請好好保養你的新刺青，平常受傷該避免的事都不要做，並遵循刺青師告知的方式和注意事項，確保刺青傷口能夠正常復原！
每個刺青師有自己習慣的照顧方式，大致上的注意事項是相同的，但細節可能與本文不同，請依你的刺青師所告知的方式來保養。
✦ 新手刺青教學#
你現在看的是新手刺青教學系列文章，教你如何從零起步學刺青，內容包含基本器材介紹、轉印、人工皮練習、保養照護，讓你能夠開始自主練習。
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新手刺青教學#0｜刺青自學者和刺青學徒的最大差異！沒有這個能力千萬別自學刺青
新手刺青教學#1｜刺青用具有哪些？完整用具清單介紹
新手刺青教學#2｜要買線圈機還馬達機？給新手的6個刺青機選購重點
新手刺青教學#3｜刺青針完整型號介紹！款式差別、推薦品牌一次告訴你
新手刺青教學#4｜刺青入針深度多深？角度怎麼抓？刺青原理一次告訴你
新手刺青教學#5｜刺青轉印紙怎麼用？5步驟轉印紙教學及描圖技巧
新手刺青教學#6｜直線圓圈訓練！練習刺青割線穩定度的4個訣竅
新手刺青教學#7｜哪些人不適合刺青？刺青前的風險須知
新手刺青教學#8｜刺青後保養指南！10個刺青保養照護方式及注意事項
新手刺青教學#9｜刺青練習多久才可以刺真人？
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10個刺青保養照顧及注意事項
先以條列式讓你快速了解重點，後續再針對每一項詳細說明，基本上只要依照以下方法，就能安全渡過刺青復原期。
10個刺青保養照顧及注意事項：
- 保鮮膜過2~3小時拆掉。
- 清潔方式：使用成分溫和的清潔用品、溫冷水將刺青傷口洗乾淨，用紙巾按乾後塗上刺青修護品。
- 前3天每日清潔3~5次，之後可減少為每日2~3次。
- 請勿自行擦刺青師指示以外的藥膏。
- 復原過程中傷口會形成薄膜、結痂、脫皮、顏色稍微暗淡，是正常的。
- 脫皮和結痂不要拔、不要抓，搔癢請以拍打代替，讓它們自然脫落。
- 復原期間穿著寬鬆衣物、禁酒及刺激性食物。
- 1個月內嚴禁三溫暖、溫泉、海邊、泳池，也不要泡澡。
- 不要曬太陽、過度運動、拉扯到刺青部位，也避免刺激到周圍皮膚。
- 有疑似紅腫發炎狀況請即時告知刺青師，視情況至皮膚科就診。
刺青保養及照顧方式
保鮮膜過2~3小時拆掉
剛刺青完，刺青師會用綠皂將多餘顏料擦掉，靜待約10分鐘等傷口出組織液和血水，10分鐘後再次用綠皂清潔一遍，上一層薄薄的術後修護產品，並用保鮮膜覆蓋包起。
刺青傷口覆蓋保鮮膜2~3小時（不要超過3小時，悶太久對傷口不好），這段時間是用來等待血液凝結、避免組織液乾掉凝固、防止髒東西接觸到傷口，以及避免衣物摩擦。
時間到後拆掉保鮮膜，要把傷口上滑滑的組織液、血水、顏料清洗乾淨。之後都不用再包囉！
▍延伸閱讀：刺青前的皮膚清潔消毒步驟！將客人衛生安全擺第一
刺青傷口清潔方式
刺青傷口可以碰乾淨的水！正常洗澡不需要略過，只要記住水溫不要太高、清洗力道輕柔、別泡澡就可以了。如果不是在洗澡時清潔傷口，記得先用肥皂洗手。
刺青傷口的清潔順序：
- 洗淨
- 按乾
- 上保養
清洗時注意水溫不要過熱（會刺激傷口），使用成分溫和的清潔用品（肥皂、沐浴乳都可），不要直接把清潔品塗抹在傷口上，先起泡後再用泡泡輕搓傷口，要洗到「傷口摸起來不會滑滑的」才是清潔乾淨。
洗完記得用乾淨不會掉屑的紙巾輕輕按乾，不要使用衛生紙及毛巾，衛生紙容易掉屑屑黏在傷口上，毛巾怕過度摩擦傷口，而且毛巾較容易滋生細菌，還是建議用拋棄式的紙巾、美容巾。
在外臨時不方便清洗，可以使用「純水濕紙巾」擦乾淨，別用含有酒精的，會痛死。
擦上刺青修護產品
每次清潔完都要塗上薄薄一層修護產品（依刺青師建議），因爲剛清潔後的皮膚處於過於乾燥的狀態，傷口必須適度的保濕。
修護產品請依照刺青師給的指示或建議，大部分會要求擦刺青專用修護膏，或是凡士林，也有刺青師會推薦成分單純、低敏的乳液或蘆薈霜。
這些產品的主要功效都是保濕，而刺青專用修護膏則會添加一些修護成分，幫助刺青傷口復原。
請不要隨意使用刺青師指示以外的藥膏，以免刺激傷口或破壞刺青。
每日清潔3～5次
刺青完前3天傷口的組織液較多，請每日清潔3～5次，之後每日清潔次數可降低為2～3次。
刺青保養最重要的就是清潔，一定要清洗乾淨！而清潔次數則關乎刺青復原的狀況，因為組織液累積在傷口上容易堆疊結成厚痂，厚痂一定會導致刺青顏色不均或留下疤痕。
每日清潔次數盡量做足，減少結痂的產生，刺青也能更快復原～
結痂脫皮不能拔
刺青完第3～5天左右（因人而異），傷口開始慢慢形成薄膜、結痂，刺青部位的皮膚有些微反光、變得有點緊繃、刺青顏色變暗淡，都是正常的。
結痂和脫皮千萬不能拔！要讓它們自然脫落，如果被弄掉或過早脫落可能導致刺青顏色不均，或讓皮膚留下疤痕。
過程中傷口會開始發癢，大約持續幾天至一兩週（看個人體質和刺青大小），忍住不要抓！想想你付出的刺青費用，受不了就用拍打代替。
開始脫皮後皮膚會變得比較乾燥，這時可以增加塗抹刺青修護產品的次數，除了保濕也能稍微止癢。
刺青後的注意事項
刺青復原期大約 4 週
刺青傷口的復原時間，取決於刺青的大小、位置以及個人體質有所不同，例如簡單的線條小圖可能一兩週就復原了，大圖可能需要到一個多月才完全復原。
以皮膚更新週期需28天的基準，刺青師通常會抓5週的復原期。
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復原期穿寬鬆衣物
刺青傷口不能悶住，要保持透氣，請選擇親膚、摩擦係數低、透氣好清理的材質，像是純棉就很適合，結痂脫皮的過程中，純棉衣物也較不會把結痂摩掉。
不要穿著太合身的衣物，容易磨擦傷口，而且刺青傷口會滲出些許組織液和色料，可能讓衣物黏在刺青傷口上。
如果發現布料黏在傷口上，免緊張，先用乾淨的水打濕黏住的部位再輕輕分離，不要直接拉扯不然會悲劇。
剛刺完前3天建議穿深色衣物，可能會沾到一點滲出的顏料～
復原之前別喝酒
飲食方面，刺完一週內嚴禁喝酒！最好等完全復原後再開喝，酒精會影響你的傷口修復機能、使凝血功能降低，讓刺青傷口復原不佳。
也不要吃太辛辣的食物，另外過敏體質者，避免吃到會引起皮膚紅癢、發炎的食物。
嚴禁接觸複雜水源
刺青傷口完全癒合前，禁止接觸洗澡、清潔以外的水源，也不要浸泡在水中，更不能去溫泉、游泳池、海邊，這些水源中的細菌、化學物質等，可能導致刺青傷口感染、發炎。
刺青復原前千萬別去：
- 泡浴缸
- 溫泉
- 三溫暖
- 游泳池
- 海邊
尤其是海邊，不要小看海洋弧菌，不幸感染嚴重可是會喪命的！（真的有這則新聞）
不要曬太陽
傷口不要曬太陽，除了影響傷口復原，紫外線會讓刺青褪色、顏色彩度變低，請穿寬鬆衣物遮蓋，或遠離太陽。
刺青完全復原後，也建議減少接觸紫外線，記得做好防曬，可以讓刺青的顏色維持更久。
避免刺青傷口拉扯
避免過度工作、激烈運動，皮膚被拉扯容易把結痂扯開，影響傷口癒合。有運動習慣的人，也暫時別去健身房，除了皮膚拉扯，流汗悶熱也對復原中的傷口不好。
復原前刺青傷口及週遭皮膚不要去角質、除毛，總之避免刺激到皮膚。
刺青照護很重要
刺青復原過程的保養照顧非常重要，每個人的體質、不同身體部位、刺青師的手法不同，都會影響刺青成色。
尤其是本身體質容易出血、過敏、傷口易留疤的人，本來就比較容易掉色，更要細心照顧刺青傷口。
負責的刺青師會確保刺青過程的衛生安全，但畢竟不是醫療專業，假如刺青傷口出現以下狀況，請即時拍照告知刺青師，並確認是否要諮詢專業皮膚科醫師：
- 第3天還沒消腫
- 異常搔癢
- 泛紅
- 腫脹
- 發熱
- 出膿
- 任何疑似發炎感染狀況
刺青完大約 4 週後，記得拍張復原照傳給刺青師確認狀況。刺青會隨時間久慢慢代謝變淡，之後可每隔 3 年左右回去找刺青師維修補色，讓刺青保持良好狀態！
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